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ダイエットしている人は食事のバランス 量 栄養素などを真っ先に考える人が多いと思います。昔の人は一汁一菜と食事のバランスがお米、お魚、お漬物、お味噌汁という基本的なスタイルでした。今日まで現在の食生活は輸入食品が増え、ファストフードなどで手…
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